خبر های ویژه
31 خرداد 1400
نور بدون کنترل آسیب رسان است
تاریکی شب برای سیستم ایمنی انسان
قرار گرفتن در معرض نور مصنوعی در شب می تواند به سلامتی شما آسیب برساند انسان ها با ریتم های چرخه طبیعی تاریکی و تاریکی شبانه روز تکامل یافتند. گسترش نور مصنوعی باعث می شود که بیشتر ما دیگر واقعاً تاریکی شب ها را تجربه نکنیم.......تحقیقات نشان می دهد که نور مصنوعی در شب می تواند بر سلامتی انسان تأثیر منفی بگذارد ، و خطرهای چاقی ، افسردگی ، اختلالات خواب ، دیابت ، سرطان پستان و موارد دیگر را افزایش دهد.
تبریز امروز:
"بسیاری از گونه ها (از جمله انسان ها) برای زنده ماندن و رشد به تاریکی احتیاج دارند." - شورای علوم پزشکی و بهداشت عمومی انجمن پزشکی آمریکا (2012)
قرار گرفتن در معرض نور مصنوعی در شب می تواند به سلامتی آسیب برساند
انسان ها با ریتم های چرخه طبیعی تاریکی و تاریکی شبانه روز تکامل یافته اند. گسترش نور مصنوعی باعث می شود که بیشتر ما دیگر واقعاً تاریکی شب ها را تجربه نکنیم.
تحقیقات نشان می دهد که نور مصنوعی در شب می تواند بر سلامتی انسان تأثیر منفی بگذارد ، و خطرهای چاقی ، افسردگی ، اختلالات خواب ، دیابت ، سرطان پستان و موارد دیگر را افزایش دهد.
مانند اکثر حیات روی زمین ، انسانها با یک ریتم شبانه روزی - ساعت بیولوژیکی - الگوی خواب و بیداری که با چرخه روز و شب اداره می شود ، پایبند هستند. نور مصنوعی در شب می تواند این چرخه را مختل کند.
بدن ما در پاسخ به ریتم شبانه روزی هورمون ملاتونین را تولید می کند. ملاتونین به سلامت ما کمک می کند. این ماده خاصیت آنتی اکسیدانی دارد ، باعث خواب می شود ، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند ، کلسترول را کاهش می دهد و به عملکرد تیروئید ، لوزالمعده ، تخمدان ها ، بیضه ها و غدد فوق کلیوی کمک می کند. قرار گرفتن در شب در معرض نور مصنوعی ، تولید ملاتونین را سرکوب می کند.
همه نورهای مصنوعی به یک اندازه موجب ایجاد آسیب نمی شوند، قرار گرفتن در معرض نور آبی در شب به ویژه مضر است. متأسفانه ، بیشتر LED هایی که برای روشنایی در فضای باز استفاده می شوند - و همچنین صفحه های کامپیوتر ، تلویزیون ها و سایر نمایشگرهای الکترونیکی - نور آبی زیادی ایجاد می کنند.
به گفته کارشناسان دانشکده پزشکی هاروارد ، "اگر نور آبی اثرات سوئی بر سلامتی بگذارد ، نگرانی های زیست محیطی و تلاش برای روشنایی با مصرف انرژی ، می تواند با سلامت شخصی مغایرت داشته باشد. این لامپ های فلورسنت کامپکت و چراغ های LED بسیار کم مصرف تر از لامپ های رشته ای سبک قدیمی هستند که با آنها بزرگ شده ایم. اما آنها همچنین تمایل به تولید نور آبی بیشتری دارند. "
گزارش انجمن پزشکی آمریكا در سال 2016 با ابراز نگرانی در مورد قرار گرفتن در معرض نور آبی ، از نور بیرونی و محافظت از همه وسایل نوری و فقط استفاده از روشنایی با دمای رنگ 3000 كیلوگرم و كمتر را توصیه كرده است.
برای به حداقل رساندن آسیب ناشی از نور آبی در خانه ، لامپ مناسب باید انتخاب گردد حتی در برخی کشورها از نرم افزارهای خاص جهت انتخاب رنگ استفاده می شود.
ارتباط با تبریز امروز
اخبار ، گزارشات ، عکسها و فیلم های خود را برای ما ارسال دارید . برای ارسال میتوانید از طریق آدرس تلگرامی یا ایمیل استفاده کنید.
اشتراک در خبرنامه
برای اطلاع از آخرین خبرهای تبریز امروز در کانال تلگرام ما عضو شوید.
فرم تماس با تبریز امروز
کلیه حقوق این سایت متعلق به پایگاه خبری تبریز امروز بوده و استفاده از مطالب آن با ذکر منبع بلامانع
است.
طراحی وتولید
توسططراح وب سایت